इस विषय का महत्व क्यों है
कई लोग सोचते हैं कि हर ब्रेकआउट एक्ने है। यदि माथे, गालों, छाती, कंधों या पीठ पर छोटे उभार दिखाई देते हैं, तो पहला instinct आमतौर पर एक्ने उत्पादों का उपयोग करना होता है: salicylic acid, benzoyl peroxide, retinol, clay masks, exfoliating toners, या oil-control cleansers।
कभी-कभी यह काम करता है।
लेकिन कभी-कभी उभार बिल्कुल भी बेहतर नहीं होते। वे और भी खुजलीदार, अधिक उत्तेजित, या अधिक व्यापक हो सकते हैं। यही वह समय है जब लोग पूछने लगते हैं: “क्या यह वास्तव में एक्ने है?”
यह सवाल महत्वपूर्ण है क्योंकि फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने एक ही स्थिति नहीं हैं।
फंगल एक्ने तकनीकी रूप से एक्ने नहीं है। इसे आमतौर पर Malassezia folliculitis के लिए एक आकस्मिक नाम के रूप में उपयोग किया जाता है, जो यीस्ट के अधिक विकास के कारण होने वाली एक फॉलिकल से संबंधित स्थिति है। सामान्य एक्ने, जिसे acne vulgaris भी कहा जाता है, बंद पोर्स, अतिरिक्त सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण, बैक्टीरियल गतिविधि, और सूजन के कारण होता है। Cleveland Clinic बताता है कि फंगल एक्ने बालों के फॉलिकल में Malassezia यीस्ट संक्रमण है, जबकि सामान्य एक्ने तब होता है जब फॉलिकल बैक्टीरिया, तेल, और मृत त्वचा से बंद हो जाते हैं।
यह अंतर अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि गलत उपचार का उपयोग करने से परिणाम में देरी हो सकती है। एक नियमित एक्ने के लिए डिज़ाइन की गई दिनचर्या फंगल एक्ने को हल नहीं कर सकती है। फंगल एक्ने के लिए डिज़ाइन की गई दिनचर्या काले धब्बों, बंद कोमेडोनों, या हार्मोनल ब्रेकआउट का सही ढंग से इलाज नहीं कर सकती है।
लक्ष्य यह नहीं है कि आप एक लेख से खुद का सही निदान करें। लक्ष्य है संकेतों को समझना, पैटर्न को पहचानना, और यह जानना कि कब आपकी त्वचा को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।
फंगल एक्ने क्या है?
फंगल एक्ने Malassezia folliculitis के लिए सामान्य नाम है, जिसे कभी-कभी Pityrosporum folliculitis भी कहा जाता है। यह तब होता है जब Malassezia यीस्ट, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा पर मौजूद होता है, बालों के फॉलिकल में अधिक बढ़ जाता है और एक्ने जैसे उभार पैदा करता है।
मुख्य बिंदु यह है:
फंगल एक्ने सामान्य एक्ने की तरह बंद पोर्स के कारण नहीं होता है।
यह फॉलिकलाइटिस से अधिक निकटता से संबंधित है, जिसका अर्थ है बालों के फॉलिकल की सूजन। उभार एक्ने की तरह दिख सकते हैं, लेकिन अंतर्निहित कारण अलग है।
फंगल एक्ने अक्सर छोटे उभारों के समूह के रूप में प्रकट होता है जो आकार और आकृति में बहुत समान होते हैं। ये उभार खुजलीदार, दाने जैसे, या पसीने, गर्मी, आर्द्रता, एंटीबायोटिक उपयोग, या तंग कपड़ों के बाद अचानक प्रकट हो सकते हैं। Cleveland Clinic नोट करता है कि फंगल एक्ने छोटे, खुजलीदार लाल उभारों के समूह का कारण बन सकता है और यह पुस्टुल भी उत्पन्न कर सकता है।
यही कारण है कि फंगल एक्ने अक्सर सामान्य एक्ने के रूप में गलत पहचाना जाता है। यह पिंपल की तरह दिख सकता है, लेकिन यह एक्ने vulgaris की तरह बिल्कुल व्यवहार नहीं करता है।
सामान्य एक्ने क्या है?
सामान्य एक्ने, जिसे acne vulgaris भी कहा जाता है, एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो बंद पोर्स, अतिरिक्त सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया, और सूजन के संयोजन के कारण होती है।
सामान्य एक्ने विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकता है:
काले धब्बे
सफेद धब्बे
बंद कोमेडोन
पैप्यूल्स
पुस्टुल्स
नोड्यूल्स
सिस्ट
फंगल एक्ने के विपरीत, सामान्य एक्ने में अक्सर अधिक विविधता होती है। आप एक ही समय में बंद पोर्स, सूजे हुए पिंपल, त्वचा के नीचे के उभार, और दर्दनाक घाव देख सकते हैं।
सामान्य एक्ने का मजबूत संबंध है:
सीबम उत्पादन
हार्मोन
पोर ब्लॉकेज
त्वचा कोशिका टर्नओवर
बैक्टीरियल गतिविधि
सूजन
कोमेडोन निर्माण
यही कारण है कि salicylic acid, retinol, benzoyl peroxide, azelaic acid, और niacinamide जैसे अवयव अक्सर एक्ने-प्रवण स्किनकेयर रूटीन में उपयोग किए जाते हैं। ये अवयव तेल, बंद पोर्स, सूजन, या त्वचा के नवीनीकरण को लक्षित करते हैं।
सामान्य एक्ने-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm Purifying Face Cleansing Gel For Normal to Oily Skin को दैनिक क्लेंजर के रूप में उपयोग किया जा सकता है क्योंकि यह अतिरिक्त तेल को हटाने, पोर्स की सफाई का समर्थन करने, और स्पष्ट दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आधिकारिक उत्पाद पृष्ठ इसे सामान्य से तेलीय त्वचा के लिए एक हल्का क्लेंज़िंग जेल के रूप में वर्णित करता है, जो अतिरिक्त सीबम और दैनिक निर्माण को हटाने में मदद करने के लिए salicylic acid और सुखदायक अवयवों से समृद्ध है, बिना अत्यधिक सूखापन के।
फंगल एक्ने बनाम सामान्य एक्ने: मुख्य अंतर
सबसे सरल अंतर यह है:
फंगल एक्ने आमतौर पर यीस्ट से संबंधित फॉलिकलाइटिस है। सामान्य एक्ने आमतौर पर पोर्स की ब्लॉकेज और सूजन है।
फंगल एक्ने तब विकसित होता है जब Malassezia यीस्ट बालों के फॉलिकल में अधिक बढ़ जाता है।
सामान्य एक्ने तब विकसित होता है जब पोर्स सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं, फिर सूज जाते हैं।
क्योंकि कारण अलग हैं, लक्षण और उपचार प्रतिक्रिया भी अलग हैं।
फंगल एक्ने कैसा दिखता है
फंगल एक्ने अक्सर बहुत विशिष्ट रूप में होता है।
यह इस तरह दिख सकता है:
छोटे लाल उभार
छोटी पुस्टुल्स
एक समान उभार जो एक-दूसरे के समान दिखते हैं
उभारों के समूह
खुजली वाले ब्रेकआउट
दाने जैसे एक्ने
माथे, छाती, कंधों, ऊपरी पीठ, गर्दन, या बाहों पर उभार
एक बड़ा संकेत एकरूपता है। फंगल एक्ने के उभार अक्सर आकार और आकृति में बहुत समान दिखते हैं। सामान्य एक्ने आमतौर पर अधिक मिश्रित दिखता है, जिसमें काले धब्बे, सफेद धब्बे, सूजे हुए पिंपल, और कभी-कभी गहरे घाव होते हैं।
Cleveland Clinic नोट करता है कि फंगल एक्ने अचानक छोटे पिंपल के समूह का कारण बन सकता है जो आकार और रूप में समान दिखते हैं, और त्वचा खुजली, जलन, या दर्द महसूस कर सकती है।
सामान्य एक्ने कैसा दिखता है
सामान्य एक्ने आमतौर पर अधिक विविधता होती है।
यह इसमें शामिल हो सकता है:
काले धब्बे
सफेद धब्बे
बंद कोमेडोन
लाल पिंपल
पुस से भरे पिंपल
दर्दनाक सिस्ट
सूजे हुए उभार
पोस्ट-एक्ने मार्क्स
सामान्य एक्ने चेहरे, छाती, कंधों, और पीठ पर दिखाई दे सकता है, लेकिन चेहरे का एक्ने विशेष रूप से T-ज़ोन, गालों, जबड़े की रेखा, और ठोड़ी के आसपास आम है।
यदि आपके ब्रेकआउट में काले धब्बे और सफेद धब्बे शामिल हैं, तो सामान्य एक्ने फंगल एक्ने की तुलना में अधिक संभावना है। फंगल एक्ने आमतौर पर एक्ने vulgaris में सामान्य कोमेडोन का उत्पादन नहीं करता है।
मुख्य संकेत #1: खुजली
खुजली एक सबसे बड़ा संकेत है कि एक ब्रेकआउट फंगल एक्ने हो सकता है।
सामान्य एक्ने कभी-कभी उत्तेजित या कोमल महसूस कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बहुत खुजलीदार नहीं होता है। फंगल एक्ने, दूसरी ओर, अक्सर खुजलीदार या दाने जैसा होता है।
Cleveland Clinic विशेष रूप से नोट करता है कि मुख्य अंतर यह है कि फंगल एक्ने खुजली कर सकता है, जबकि एक्ने vulgaris आमतौर पर नहीं होता है।
यदि आपके उभार छोटे, एक समान, और खुजलीदार हैं, विशेष रूप से माथे, छाती, कंधों, या पीठ पर, तो फंगल एक्ने अधिक संभावना बन जाता है।
हालांकि, केवल खुजली से फंगल एक्ने की पुष्टि नहीं होती है। उत्तेजित त्वचा, एलर्जिक प्रतिक्रियाएँ, एक्जिमा, फॉलिकलाइटिस, और अधिक एक्सफोलिएशन भी खुजली का कारण बन सकते हैं। यदि ब्रेकआउट स्थायी या भ्रमित करने वाला है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को इसका मूल्यांकन करना चाहिए।
मुख्य संकेत #2: एक समान उभार
फंगल एक्ने अक्सर बहुत एक समान दिखता है।
इसका मतलब है कि उभार अक्सर इस प्रकार दिखाई देते हैं:
आकार में समान
रंग में समान
आकृति में समान
करीब से समूहित
दाने जैसा
सामान्य एक्ने आमतौर पर अधिक मिश्रित होता है। आप एक बड़े सूजे हुए पिंपल, कुछ सफेद धब्बे, कुछ काले धब्बे, और बंद कोमेडोन एक ही समय में देख सकते हैं।
एक समान उभार हमेशा फंगल एक्ने नहीं होते, लेकिन वे एक मजबूत संकेत होते हैं।
यदि आपका ब्रेकआउट कई छोटे उभारों की तरह दिखता है जो सभी एक ही समय में प्रकट हुए, विशेष रूप से पसीने या गर्मी के बाद, तो फंगल एक्ने पर विचार करना सार्थक हो सकता है।
मुख्य संकेत #3: स्थान
स्थान आपको अंतर समझने में मदद कर सकता है।
फंगल एक्ने आमतौर पर उन क्षेत्रों में प्रकट होता है जहाँ पसीना, गर्मी, और तेल जमा होते हैं।
फंगल एक्ने के सामान्य क्षेत्र में शामिल हैं:
माथा
छाती
कंधे
ऊपरी पीठ
गर्दन
ऊपरी बाहें
ठोड़ी
Cleveland Clinic ने ठोड़ी, छाती, माथा, गर्दन, ऊपरी बाहें, कंधे, और ऊपरी पीठ को सामान्य क्षेत्रों के रूप में सूचीबद्ध किया है जहाँ फंगल एक्ने के धब्बे हो सकते हैं।
सामान्य एक्ने भी इन क्षेत्रों में प्रकट हो सकता है, लेकिन इसमें बंद पोर्स, काले धब्बे, सफेद धब्बे, और सूजे हुए पिंपल शामिल होने की अधिक संभावना होती है।
यदि उभार ज्यादातर छाती, कंधों, और ऊपरी पीठ पर हैं और पसीने, तंग कपड़ों, या आर्द्रता के साथ खराब हो जाते हैं, तो फंगल एक्ने अधिक संभावना बन जाता है।
मुख्य संकेत #4: पसीना और आर्द्रता ट्रिगर्स
फंगल एक्ने गर्मी, आर्द्रता, और पसीने से मजबूत रूप से जुड़ा हुआ है।
Malassezia यीस्ट गर्म, तेलीय, नम वातावरण में पनपता है। यही कारण है कि फंगल एक्ने पसीने के बाद खराब हो सकता है:
पसीना आना
तंग कपड़े पहनना
व्यायाम करना
गर्म मौसम
आर्द्र जलवायु
पसीने वाले कपड़ों में बैठना
तेल वाले उत्पादों का उपयोग करना
तंग कपड़े पहनना
Cleveland Clinic नोट करता है कि Malassezia यीस्ट गर्म, नम, या पसीने वाली त्वचा पर तेजी से बढ़ता है, और फंगल एक्ने गर्म आर्द्र जलवायु में, भारी पसीना करने वाले लोगों में, और उन लोगों में अधिक सामान्य है जो तंग कपड़े पहनते हैं या तेल आधारित मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं।
सामान्य एक्ने भी पसीने और घर्षण के साथ खराब हो सकता है, लेकिन फंगल एक्ने आमतौर पर गर्मी और नमी के साथ एक मजबूत संबंध रखता है।
मुख्य संकेत #5: एंटीबायोटिक्स इसे और खराब कर सकते हैं
एक और महत्वपूर्ण संकेत यह है कि क्या ब्रेकआउट एंटीबायोटिक के उपयोग के बाद शुरू हुआ या बिगड़ गया।
एंटीबायोटिक त्वचा पर बैक्टीरिया को कम कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह यीस्ट के अधिक बढ़ने की अनुमति दे सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक नोट करता है कि एंटीबायोटिक त्वचा पर अच्छे बैक्टीरिया को कम कर सकते हैं और यीस्ट के अधिक बढ़ने में योगदान कर सकते हैं जो फंगल एक्ने का कारण बन सकता है।
यदि आपके एक्ने जैसे उभार एंटीबायोटिक के बाद बिगड़ गए हैं, या यदि एक्ने उपचार मदद नहीं कर रहे हैं, तो फंगल एक्ने पर विचार करना आवश्यक हो सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि एंटीबायोटिक हमेशा बुरे होते हैं। वे कुछ एक्ने मामलों के लिए चिकित्सकीय रूप से उपयुक्त हो सकते हैं। लेकिन यदि स्थिति वास्तव में Malassezia folliculitis है, तो सामान्य एक्ने उपचार समस्या का समाधान नहीं कर सकते।
मुख्य संकेत #6: एक्ने उत्पाद काम नहीं करते
फंगल एक्ने अक्सर मानक एक्ने रूटीन पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते।
यदि आप हफ्तों से एक्ने-फोकस्ड उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं और उभार अपरिवर्तित बने हुए हैं, तो समस्या सामान्य एक्ने नहीं हो सकती।
सामान्य एक्ने के लिए, एक रूटीन जिसमें पोर्स-क्लियरिंग सामग्री शामिल हो, उपयोगी हो सकती है। Maruderm BHA Pore Cleaning Daily Toner को सालिसिलिक एसिड के साथ तैयार किया गया है ताकि पोर्स को unclog करने, निर्माण को कम करने, तेल संतुलन का समर्थन करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद मिल सके, जिससे यह clogged पोर्स, ब्लैकहेड्स और अतिरिक्त तेल के लिए अधिक प्रासंगिक हो जाता है न कि यीस्ट-प्रेरित folliculitis के लिए।
यह भेद महत्वपूर्ण है।
BHA सामान्य एक्ने में मदद कर सकता है क्योंकि यह सीबम और पोर्स के निर्माण को लक्षित करता है। लेकिन फंगल एक्ने को आमतौर पर एंटीफंगल प्रबंधन की आवश्यकता होती है, केवल पोर्स-क्लियरिंग देखभाल नहीं।
यदि एक ब्रेकआउट खुजलीदार, समान, पसीने से प्रेरित है, और सामान्य एक्ने उत्पादों पर प्रतिक्रिया नहीं कर रहा है, तो यह एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय हो सकता है।
फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने अक्सर क्यों भ्रमित होते हैं
वे भ्रमित होते हैं क्योंकि दोनों छोटे उभार और पुस्टुल पैदा कर सकते हैं। दोनों तैलीय क्षेत्रों में हो सकते हैं। दोनों चेहरे, छाती, कंधों और पीठ पर दिखाई दे सकते हैं। दोनों त्वचा को भरा हुआ दिखा सकते हैं।
भ्रम और भी बढ़ जाता है क्योंकि कुछ लोगों में एक ही समय में दोनों हो सकते हैं।
क्लीवलैंड क्लिनिक नोट करता है कि दोनों प्रकार एक साथ हो सकते हैं, जिसका मतलब है कि एक व्यक्ति में सामान्य एक्ने और फंगल एक्ने दोनों हो सकते हैं।
यही कारण है कि उपचार करना मुश्किल हो सकता है।
यदि आप केवल सामान्य एक्ने का इलाज करते हैं जबकि फंगल एक्ने मौजूद है, तो खुजलीदार समान उभार बने रह सकते हैं।
यदि आप केवल फंगल एक्ने का इलाज करते हैं जबकि सामान्य एक्ने मौजूद है, तो ब्लैकहेड्स, बंद कोमेडोन्स, और हार्मोनल पिंपल्स जारी रह सकते हैं।
एक सही रूटीन पैटर्न की पहचान पर निर्भर करता है।
फंगल एक्ने का कारण क्या है?
फंगल एक्ने तब होता है जब Malassezia यीस्ट बालों के कूपों के अंदर अधिक बढ़ जाता है।
Malassezia स्वाभाविक रूप से त्वचा पर मौजूद होता है। यह हमेशा समस्याएँ नहीं पैदा करता। समस्या तब शुरू होती है जब परिस्थितियाँ इसे बहुत अधिक बढ़ने या क्षतिग्रस्त या अवरुद्ध कूपों में प्रवेश करने की अनुमति देती हैं।
सामान्य ट्रिगर्स में शामिल हैं:
गर्म और आर्द्र मौसम
अधिक पसीना
तंग कपड़े
त्वचा का त्वचा के खिलाफ रगड़ना
तेल आधारित मॉइस्चराइज़र
भारी सनस्क्रीन फॉर्मूले
एंटीबायोटिक का उपयोग
कमजोर इम्यून सिस्टम
अन्य फंगल त्वचा की स्थितियाँ
अवरोध और घर्षण
क्लीवलैंड क्लिनिक समझाता है कि Malassezia लगभग सभी की त्वचा पर स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है, लेकिन यह तब समस्याएँ पैदा कर सकता है जब कूप क्षतिग्रस्त या अवरुद्ध हो जाते हैं और यीस्ट कूपों में प्रवेश करता है।
यही कारण है कि रोकथाम अक्सर त्वचा को साफ, सूखा, सांस लेने योग्य और कम अवरुद्ध रखने पर केंद्रित होती है।
सामान्य एक्ने का कारण क्या है?
सामान्य एक्ने एक अलग प्रक्रिया द्वारा उत्पन्न होता है।
मुख्य कारक में शामिल हैं:
अधिक सीबम
मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण
अवरुद्ध पोर्स
असामान्य केराटिनाइजेशन
बैक्टीरियल गतिविधि
सूजन
हार्मोनल परिवर्तन
सामान्य एक्ने अक्सर तब शुरू होता है जब मृत त्वचा कोशिकाएँ और सीबम पोर्स के अंदर इकट्ठा होते हैं। इससे एक अवरोध बनता है। यदि बैक्टीरिया और सूजन शामिल हो जाते हैं, तो अवरोध एक लाल पिंपल या पुस्टुल में बदल सकता है।
यही कारण है कि सामान्य एक्ने रूटीन में अक्सर ऐसे सामग्री शामिल होती हैं जो पोर्स को साफ करने, तेल को नियंत्रित करने, एक्सफोलिएशन का समर्थन करने, सूजन को शांत करने, और त्वचा की बाधा की रक्षा करने में मदद करती हैं।
सामान्य से तैलीय एक्ने-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm Purifying Face Cleansing Gel For Normal to Oily Skin दैनिक सफाई का समर्थन कर सकता है, जिससे अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को हटाने में मदद मिलती है जबकि साफ, ताजगी भरी त्वचा का अनुभव बनाए रखता है।
क्या फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने एक साथ हो सकते हैं?
हाँ, फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने एक ही समय में हो सकते हैं।
यह त्वचा का उपचार करना भ्रमित कर सकता है। आपके पास Malassezia folliculitis से खुजलीदार समान उभार हो सकते हैं और साथ ही एक्ने वल्गारिस से ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, या सूजन वाले पिंपल्स भी हो सकते हैं।
एक संयुक्त पैटर्न इस तरह दिख सकता है:
माथे पर खुजलीदार छोटे उभार
नाक पर ब्लैकहेड्स
गालों पर बंद कोमेडोन्स
ठोड़ी पर सूजन वाले पिंपल्स
पसीने के बाद छाती या पीठ पर उभार
यदि आपकी त्वचा में मिश्रित लक्षण हैं, तो रूटीन अधिक आक्रामक नहीं होनी चाहिए। इसे संभावित कारणों को अलग करना चाहिए और उत्पादों का अधिक उपयोग करने से बचना चाहिए।
संभावित फंगल एक्ने के लिए, चिकित्सा एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य एक्ने के लिए, पोर्स-क्लियरिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी स्किनकेयर मदद कर सकती है।
फंगल एक्ने का निदान कैसे किया जाता है
एक त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता त्वचा की जांच करके और लक्षणों, ट्रिगर्स, अवधि, और उपचार प्रतिक्रिया के बारे में पूछकर फंगल एक्ने का निदान कर सकते हैं।
कुछ मामलों में, वे त्वचा का नमूना ले सकते हैं और इसे माइक्रोस्कोप के नीचे देख सकते हैं, या फ्लोरोसेंट क्षेत्रों की खोज के लिए वुड्स लैंप का उपयोग कर सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक परीक्षा, त्वचा के नमूने, और वुड्स लैंप मूल्यांकन को Pityrosporum folliculitis के लिए निदान दृष्टिकोण के रूप में सूचीबद्ध करता है।
यह महत्वपूर्ण है क्योंकि फंगल एक्ने सामान्य एक्ने, बैक्टीरियल फॉलिकुलिटिस, जलन के उभार, गर्मी के चकत्ते, या अन्य त्वचा की स्थितियों के समान दिख सकता है।
यदि उभार लगातार, खुजलीदार, व्यापक, या स्किनकेयर पर प्रतिक्रिया नहीं कर रहे हैं, तो पेशेवर मूल्यांकन सबसे सुरक्षित विकल्प है।
फंगल एक्ने का उपचार कैसे किया जाता है
फंगल एक्ने को आमतौर पर एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है क्योंकि इसका कारण यीस्ट से संबंधित है।
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता गंभीरता के आधार पर टॉपिकल एंटीफंगल क्रीम, एंटीफंगल शैम्पू, या मौखिक एंटीफंगल दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक बताता है कि प्रदाता आमतौर पर Malassezia folliculitis का उपचार मौखिक या टॉपिकल एंटीफंगल दवाओं के साथ करते हैं, और उदाहरणों में केस के आधार पर केटोकनाज़ोल, सेलेनियम सल्फाइड शैम्पू, फ्लुकोनाज़ोल, या इट्राकोनाज़ोल शामिल हो सकते हैं।
यही कारण है कि फंगल एक्ने का उपचार केवल सामान्य एक्ने की तरह नहीं किया जाना चाहिए।
पोर्स-क्लियरिंग उत्पादों का उपयोग त्वचा को साफ महसूस कराने में मदद कर सकता है, लेकिन जब असली समस्या Malassezia folliculitis होती है, तो वे एंटीफंगल उपचार का स्थान नहीं लेते।
यदि आप फंगल एक्ने का संदेह करते हैं, विशेष रूप से यदि उभार खुजलीदार और लगातार हैं, तो मजबूत एक्ने रूटीन का उपयोग करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
सामान्य एक्ने का उपचार कैसे किया जाता है
सामान्य एक्ने को आमतौर पर अवरुद्ध पोर्स, अधिक तेल, बैक्टीरिया, सूजन, और त्वचा के नवीनीकरण को लक्षित करके उपचारित किया जाता है।
सामान्य एक्ने-समर्थन रणनीतियों में शामिल हैं:
नरम सफाई
अवरुद्ध पोर्स के लिए सालिसिलिक एसिड
कोशिका के टर्नओवर के लिए रेटिनॉइड्स
सूजन और पोस्ट-एक्ने मार्क्स के लिए अज़ेलाइक एसिड
तेल संतुलन और बाधा समर्थन के लिए नायसिनामाइड
पोस्ट-एक्ने मार्क्स की रोकथाम के लिए सनस्क्रीन
त्वचा की बाधा की रक्षा के लिए मॉइस्चराइज़र
तैलीय और अवरुद्ध-पोर्स-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm BHA Pore Cleaning Daily Toner को पोर्स-केंद्रित एक्सफोलिएटिंग स्टेप के रूप में उपयोग किया जा सकता है क्योंकि इसे सालिसिलिक एसिड के साथ तैयार किया गया है ताकि पोर्स को unclog करने और निर्माण को हटाने में मदद मिल सके जबकि तेल संतुलन और चिकनी दिखने वाली त्वचा का समर्थन करता है।
हालांकि, एक्ने रूटीन को अभी भी संतुलित होना चाहिए। बहुत अधिक एक्सफोलिएशन त्वचा की बाधा को नुकसान पहुँचा सकता है और ब्रेकआउट को और खराब कर सकता है।
सनस्क्रीन क्यों महत्वपूर्ण है
चाहे ब्रेकआउट फंगल एक्ने हो, सामान्य एक्ने हो, या दोनों, सनस्क्रीन महत्वपूर्ण रहता है।
सूजन वाली त्वचा निशान छोड़ सकती है। सामान्य एक्ने पोस्ट-एक्ने हाइपरपिग्मेंटेशन छोड़ सकता है। पिकिंग या जलन निशानों को और खराब कर सकती है। UV एक्सपोजर रंगत को गहरा कर सकता है और दृश्य सुधार को धीमा कर सकता है।
दाग-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm SPF 50 Anti Blemish Sun Cream को अंतिम सुबह के कदम के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इसके आधिकारिक उत्पाद पृष्ठ पर इसे एक हल्का, गैर-चिकना सनस्क्रीन बताया गया है जो SPF 50+ व्यापक स्पेक्ट्रम UV सुरक्षा प्रदान करता है जबकि दाग-प्रवण और असमान त्वचा टोन का समर्थन करता है।
सनस्क्रीन सीधे फंगल एक्ने का उपचार नहीं करता। यह एंटीफंगल देखभाल का स्थान नहीं लेता। लेकिन यह त्वचा को UV-संबंधित नुकसान से बचाने में मदद करता है और एक अधिक समान दिखने वाली रंगत का समर्थन करता है।
त्वरित तुलना: फंगल एक्ने बनाम सामान्य एक्ने
फंगल एक्ने
आमतौर पर:
खुजलीदार
समान उभार
समान दिखने वाले पापुल्स या पुस्टुल के समूह
पसीने, आर्द्रता, गर्मी, तंग कपड़े, या एंटीबायोटिक्स द्वारा प्रेरित
माथे, छाती, कंधों, पीठ, गर्दन, और ऊपरी भुजाओं पर सामान्य
आमतौर पर ब्लैकहेड्स या क्लासिक कोमेडोन्स नहीं होते
एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है
सामान्य एक्ने
आम तौर पर:
मिश्रित घाव प्रकार
ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, पिंपल्स, सिस्ट, या बंद कोमेडोन्स
सीबम, हार्मोन, बंद पोर्स, बैक्टीरिया, और सूजन द्वारा प्रेरित
चेहरे, छाती, पीठ, कंधों, जबड़े की रेखा, और टी-ज़ोन पर सामान्य
पोस्ट-एक्ने मार्क्स छोड़ सकते हैं
एक्ने-केंद्रित सामग्रियों और दिनचर्या पर प्रतिक्रिया करता है
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने के बीच मुख्य अंतर क्या है?
फंगल एक्ने बालों के रोम में Malassezia यीस्ट के अत्यधिक वृद्धि के कारण होता है, जबकि सामान्य एक्ने बंद पोर्स, अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं, और सूजन के कारण होता है।
2. क्या फंगल एक्ने वास्तव में एक्ने है?
नहीं। फंगल एक्ने Malassezia folliculitis का एक सामान्य नाम है, जो कि एक रोम-संबंधित यीस्ट स्थिति है न कि असली एक्ने।
3. फंगल एक्ने कैसा दिखता है?
यह अक्सर छोटे, खुजलीदार, समान उभारों या पुस्ट्यूल के रूप में दिखाई देता है जो समूहों में होते हैं।
4. सामान्य एक्ने कैसा दिखता है?
सामान्य एक्ने आमतौर पर मिश्रित घावों में होता है जैसे कि ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद कोमेडोन्स, सूजे हुए पिंपल्स, या सिस्ट।
5. क्या फंगल एक्ने खुजलीदार होता है?
हाँ, खुजली एक सबसे सामान्य संकेत है कि एक ब्रेकआउट फंगल एक्ने हो सकता है।
6. क्या सामान्य एक्ने भी खुजलीदार हो सकता है?
सामान्य एक्ने कभी-कभी परेशान महसूस कर सकता है, लेकिन मजबूत खुजली आमतौर पर फंगल एक्ने या जलन से जुड़ी होती है।
7. क्या फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने एक साथ हो सकते हैं?
हाँ, दोनों एक ही समय में प्रकट हो सकते हैं, जो निदान और उपचार को और अधिक कठिन बना सकता है।
8. क्या सैलिसिलिक एसिड फंगल एक्ने का इलाज करता है?
सैलिसिलिक एसिड सामान्य एक्ने और बंद पोर्स में मदद कर सकता है, लेकिन फंगल एक्ने आमतौर पर एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है।
9. मुझे कब त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए?
यदि उभार खुजलीदार, लगातार, फैल रहे हैं, एक्ने उत्पादों पर प्रतिक्रिया नहीं कर रहे हैं, या यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह फंगल एक्ने है या सामान्य एक्ने, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।
10. फंगल एक्ने का इलाज करते समय सबसे बड़ी गलती क्या है?
सबसे बड़ी गलती इसे केवल सामान्य एक्ने की तरह उपचार करना और यीस्ट-संबंधित folliculitis की संभावना को नजरअंदाज करना है।
कैसे जानें कि आपके पास फंगल एक्ने है या सामान्य एक्ने
फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने के बीच का अंतर समझने का सबसे आसान तरीका तीन चीजों पर ध्यान देना है:
उभार कैसे दिखते हैं
वे कहाँ प्रकट होते हैं
वे कैसे व्यवहार करते हैं
फंगल एक्ने आमतौर पर छोटे, समान, खुजलीदार उभारों के रूप में प्रकट होता है जो एक-दूसरे के समान दिखते हैं। सामान्य एक्ने आमतौर पर मिश्रित ब्रेकआउट के रूप में प्रकट होता है, जिसमें ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद कोमेडोन्स, सूजे हुए पिंपल्स, और कभी-कभी गहरे दर्दनाक एक्ने शामिल होते हैं।
फंगल एक्ने आमतौर पर Malassezia folliculitis से जुड़ा होता है, जो बालों के रोम में यीस्ट की अत्यधिक वृद्धि के कारण होता है। सामान्य एक्ने, जिसे एक्ने वल्गारिस भी कहा जाता है, बंद पोर्स, सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं, बैक्टीरिया, और सूजन से जुड़ा होता है। चूंकि इन दोनों स्थितियों के कारण अलग-अलग होते हैं, इसलिए उन्हें अलग-अलग उपचार रणनीतियों की भी आवश्यकता होती है।
सबसे महत्वपूर्ण अंतर: खुजली बनाम सूजन
फंगल एक्ने के सबसे मजबूत संकेतों में से एक खुजली है।
फंगल एक्ने अक्सर खुजलीदार, असहज, या दाने के समान महसूस होता है। उभार समूहों में प्रकट हो सकते हैं और पसीना, गर्मी, आर्द्रता, या तंग कपड़े पहनने के बाद बिगड़ सकते हैं।
सामान्य एक्ने आमतौर पर बहुत अधिक खुजलीदार नहीं होता है। यह दर्दनाक, संवेदनशील, सूजा हुआ, या सूजन महसूस कर सकता है, विशेष रूप से यदि एक्ने सिस्टिक या गहरा है, लेकिन खुजली आमतौर पर मुख्य लक्षण नहीं होती है।
फंगल एक्ने आमतौर पर ऐसा महसूस होता है:
खुजलीदार
दाने के समान
समान
पसीने के बाद संवेदनशील
गर्मी या आर्द्रता में बदतर
छोटे उभार जो समान दिखते हैं
सामान्य एक्ने आमतौर पर ऐसा महसूस होता है:
तेलदार
भरा हुआ
सूजन
संवेदनशील या दर्दनाक
दिखावट में मिश्रित
बंद पोर्स से जुड़ा हुआ
फंगल एक्ने आमतौर पर समान दिखता है
फंगल एक्ने अक्सर कई छोटे उभारों के रूप में प्रकट होता है जो आकार और आकृति में समान होते हैं।
यह समान पैटर्न सबसे बड़े दृश्य संकेतों में से एक है।
उभार छोटे पिंपल्स की तरह दिख सकते हैं, लेकिन इनमें आमतौर पर ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स शामिल नहीं होते हैं। ये अचानक प्रकट हो सकते हैं और माथे, छाती, कंधों, ऊपरी पीठ, गर्दन, या बाहों जैसे क्षेत्रों में फैल सकते हैं।
यदि आपके सभी उभार लगभग समान दिखते हैं, तो फंगल एक्ने अधिक संभावना हो सकती है।
सामान्य एक्ने आमतौर पर मिश्रित दिखता है
सामान्य एक्ने आमतौर पर अधिक विविधता रखता है।
आप देख सकते हैं:
ब्लैकहेड्स
व्हाइटहेड्स
बंद कोमेडोन्स
लाल पिंपल्स
पुस्ट्यूल्स
दर्दनाक सिस्ट
पोस्ट-एक्ने मार्क्स
सामान्य एक्ने आमतौर पर एक समान दाने के रूप में नहीं प्रकट होता है। इसमें अक्सर एक ही समय में विभिन्न प्रकार के एक्ने घाव शामिल होते हैं।
यदि आपकी त्वचा में बंद पोर्स, तेलदार क्षेत्र, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, और सूजे हुए पिंपल्स हैं, तो सामान्य एक्ने अधिक संभावना है।
स्थान आपको अंतर पहचानने में मदद कर सकता है
जहाँ उभार प्रकट होते हैं, वह उपयोगी संकेत दे सकता है।
सामान्य फंगल एक्ने क्षेत्र
फंगल एक्ने अक्सर उन क्षेत्रों में प्रकट होता है जहाँ पसीना, तेल, और गर्मी जमा होते हैं।
सामान्य क्षेत्र शामिल हैं:
माथा
छाती
कंधे
ऊपरी पीठ
गर्दन
ऊपरी बाहें
ठोड़ी
Malassezia folliculitis आमतौर पर उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जहाँ सीबेशियस ग्रंथियाँ अधिक होती हैं, विशेष रूप से ऊपरी धड़, कंधे, गर्दन, और कभी-कभी चेहरा।
सामान्य एक्ने क्षेत्र
सामान्य एक्ने समान क्षेत्रों में प्रकट हो सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से निम्नलिखित पर सामान्य है:
माथा
नाक
ठोड़ी
जबड़े की रेखा
गाल
छाती
पीठ
कंधे
यदि एक्ने ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, और बंद पोर्स के साथ प्रकट होती है, तो सामान्य एक्ने अधिक संभावना है।
पसीना और गर्मी प्रमुख संकेत हैं
फंगल एक्ने अक्सर गर्म, आर्द्र, पसीने वाले हालात में बिगड़ता है।
यह निम्नलिखित के बाद हो सकता है:
व्यायाम
गर्म मौसम
आर्द्र जलवायु
तंग कपड़े पहनना
हेलमेट या टोपी पहनना
पसीने वाले कपड़ों में रहना
भारी शरीर के तेल या क्रीम का उपयोग करना
Malassezia यीस्ट अधिक आसानी से तेलदार, पसीने वाले, बंद वातावरण में बढ़ सकता है। यही कारण है कि फंगल एक्ने अक्सर गर्मी, पसीने, और घर्षण द्वारा प्रेरित होती है।
सामान्य एक्ने भी पसीने के बाद बिगड़ सकता है, लेकिन पसीना आमतौर पर एकमात्र ट्रिगर नहीं होता है। सामान्य एक्ने अधिक मजबूती से सीबम, पोर्स की रुकावट, हार्मोन, और सूजन से जुड़ा होता है।
एंटीबायोटिक इतिहास एक संकेत हो सकता है
यदि ब्रेकआउट एंटीबायोटिक उपयोग के बाद शुरू हुआ या बिगड़ गया, तो फंगल एक्ने पर विचार करना उचित हो सकता है।
एंटीबायोटिक्स त्वचा पर सूक्ष्मजीवों के संतुलन को बदल सकते हैं। जब बैक्टीरिया कम होते हैं, तो कुछ मामलों में यीस्ट अधिक बढ़ सकता है। यह कुछ लोगों में Malassezia folliculitis में योगदान कर सकता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि एंटीबायोटिक्स हमेशा हानिकारक होते हैं। एंटीबायोटिक्स कुछ प्रकार के एक्ने के लिए उपयोगी हो सकते हैं जब सही तरीके से निर्धारित किए जाएं। हालाँकि, यदि एक्ने जैसे उभार एंटीबायोटिक्स के बाद बिगड़ जाते हैं या सामान्य एक्ने उत्पादों पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, तो फंगल एक्ने का मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है।
उपचार प्रतिक्रिया एक और महत्वपूर्ण संकेत है
आपकी त्वचा एक्ने उत्पादों पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, यह आपको समझने में मदद कर सकती है कि क्या हो रहा है।
सामान्य एक्ने अक्सर उन सामग्रियों के साथ सुधार करता है जो लक्षित करते हैं:
बंद पोर्स
अतिरिक्त सीबम
मृत त्वचा का निर्माण
सूजन
त्वचा कोशिका का टर्नओवर
फंगल एक्ने आमतौर पर केवल सामान्य एक्ने उपचारों पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है क्योंकि मुख्य समस्या यीस्ट की अत्यधिक वृद्धि है, न कि सामान्य पोर्स की रुकावट।
DermNet नोट करता है कि Malassezia folliculitis का उपचार आमतौर पर एंटीफंगल विकल्पों जैसे कि सेलेनियम सल्फाइड, टॉपिकल केटोकोनाज़ोल, या अन्य एंटीफंगल उपचारों को शामिल करता है, और यह कि पुनरावृत्ति हो सकती है यदि पूर्ववर्ती कारकों को संबोधित नहीं किया जाता है।
जब सामान्य एक्ने उत्पाद मदद करते हैं
सामान्य एक्ने उत्पाद तब उपयोगी होते हैं जब त्वचा में:
ब्लैकहेड्स
व्हाइटहेड्स
बंद कोमेडोन्स
तेलदार त्वचा
बड़े दिखने वाले पोर्स
सूजे हुए पिंपल्स
पोस्ट-एक्ने मार्क्स
सामान्य एक्ने-प्रवण त्वचा के लिए, पोर्स-केंद्रित सामग्रियाँ सहायक हो सकती हैं।
Maruderm Purifying Face Cleansing Gel For Normal to Oily Skin सामान्य से तेलीय एक्ने-प्रवण त्वचा के लिए एक दिनचर्या का समर्थन कर सकता है, जिससे अतिरिक्त तेल, अशुद्धियाँ, और दैनिक निर्माण को हटाने में मदद मिलती है।
Maruderm BHA Pore Cleaning Daily Toner बंद पोर्स, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, और उबड़-खाबड़ बनावट पर केंद्रित दिनचर्याओं में उपयोग किया जा सकता है।
ये उत्पाद सामान्य एक्ने और बंद पोर्स के लिए अधिक प्रासंगिक हैं न कि असली फंगल एक्ने के लिए।
जब सामान्य एक्ने उत्पाद पर्याप्त नहीं हो सकते
यदि उभार:
बहुत खुजलीदार हैं
बहुत समान हैं
पसीना आने के बाद और खराब होते हैं
मुख्यतः माथे, छाती, कंधों, या पीठ पर हैं
पोर-क्लियरिंग उत्पादों से सुधार नहीं हो रहा है
एंटीबायोटिक्स के बाद और खराब हो रहे हैं
राशि जैसी स्थिति है, कॉमेडोनल नहीं
तो नियमित मुँहासे उत्पाद पर्याप्त नहीं हो सकते।
इस मामले में, यह Malassezia folliculitis हो सकता है, और एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता हो सकती है। Cleveland Clinic नोट करता है कि एंटीफंगल दवाएँ फंगल मुँहासे / Malassezia folliculitis के इलाज के लिए सामान्यतः उपयोग की जाती हैं।
एक स्किनकेयर रूटीन त्वचा की आरामदायकता का समर्थन कर सकता है, लेकिन जब फंगल मुँहासे का संदेह हो, तो इसे चिकित्सा उपचार के स्थान पर नहीं लेना चाहिए।
फंगल मुँहासे रूटीन लॉजिक
फंगल मुँहासे-समर्थक रूटीन को ट्रिगर्स को कम करने और अनावश्यक भारीपन से बचने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
लक्ष्य एक ऐसा वातावरण बनाना है जो कम गर्म, पसीने वाला, तैलीय और ओक्लूसिव हो।
मुख्य रूटीन प्राथमिकताएँ
पसीना आने के बाद त्वचा को साफ रखें
भारी तेलों और समृद्ध ओक्लूसिव परतों से बचें
सांस लेने योग्य कपड़े पहनें
व्यायाम के बाद स्नान करें
पसीने वाले कपड़ों में बैठने से बचें
रूटीन को सरल रखें
त्वचा को मुँहासे सक्रिय से ओवरलोड न करें
यदि आवश्यक हो तो उचित एंटीफंगल उपचार प्राप्त करें
नियमित मुँहासे रूटीन लॉजिक
नियमित मुँहासे के लिए एक अलग रणनीति की आवश्यकता होती है।
लक्ष्य clogged pores को कम करना, तेल उत्पादन को संतुलित करना, सूजन को शांत करना, और पोस्ट-मुँहासे के निशान को रोकना है।
मुख्य रूटीन प्राथमिकताएँ
नाजुकता से साफ करें
पोर-क्लियरिंग सामग्री का सावधानी से उपयोग करें
ओवर-एक्सफोलिएशन से बचें
हाइड्रेशन बनाए रखें
हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करें
पिम्पल्स को न निचोड़ें
कई हफ्तों तक लगातार रहें
नियमित मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm Purifying Face Cleansing Gel For Normal to Oily Skin को दैनिक सफाई के कदम के रूप में उपयोग किया जा सकता है, जबकि Maruderm BHA Pore Cleaning Daily Toner को clogged pores और टेक्सचर के लिए धीरे-धीरे जोड़ा जा सकता है।
क्यों सनस्क्रीन दोनों के लिए महत्वपूर्ण है
सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है चाहे त्वचा में फंगल मुँहासे हो, नियमित मुँहासे हो, या दोनों।
फंगल मुँहासे जलन और सूजन पैदा कर सकता है। नियमित मुँहासे पोस्ट-मुँहासे के निशान छोड़ सकता है। UV एक्सपोजर रंग परिवर्तन को अधिक दृश्य और लंबे समय तक स्थायी बना सकता है।
दाग-धब्बों वाली त्वचा के लिए, Maruderm SPF 50 Anti Blemish Sun Cream को सुबह के अंतिम कदम के रूप में उपयोग किया जा सकता है ताकि त्वचा को UV एक्सपोजर से बचाने में मदद मिल सके और एक समान दिखने वाली रंगत का समर्थन किया जा सके।
सनस्क्रीन सीधे फंगल मुँहासे का इलाज नहीं करता है। यह एंटीफंगल देखभाल का स्थान नहीं लेता। हालाँकि, यह रूटीन के काम करते समय त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है और पोस्ट-मुँहासे के निशान को गहरा होने से रोकने में मदद करता है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास कौन सा है तो रूटीन कैसे बनाएं
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास फंगल मुँहासे है या नियमित मुँहासे, तो आक्रामक रूटीन बनाने से बचें।
एक सरल रूटीन अधिक सुरक्षित है।
सुबह का रूटीन
नाजुकता से साफ करें
यदि आवश्यक हो तो हल्का हाइड्रेशन
सनस्क्रीन
शाम का रूटीन
सही तरीके से साफ करें
भारी ओक्लूसिव उत्पादों से बचें
केवल तभी पोर-फोकस्ड सक्रिय का उपयोग करें जब उभार नियमित मुँहासे जैसे दिखें
रूटीन को सरल रखें
यदि उभार खुजलीदार, समान, और पसीने से प्रेरित हैं, तो अंतहीन मुँहासे उत्पाद जोड़ते रहें। फंगल मुँहासे पर विचार करें और पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करें।
यदि उभार में ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद कॉमेडोन, और तैलीय भीड़ शामिल हैं, तो नियमित मुँहासे रूटीन अधिक उपयुक्त हो सकता है।
यदि आपको फंगल मुँहासे का संदेह है तो क्या न करें
इन गलतियों से बचें:
और अधिक मुँहासे एसिड जोड़ें
त्वचा को आक्रामक रूप से स्क्रब न करें
भारी तेलों या मोटी क्रीम का उपयोग न करें
खुजली को अनदेखा न करें
हर उभार को नियमित मुँहासे मानने की गलती न करें
यदि उभार समान और खुजलीदार हैं तो केवल पोर-क्लियरिंग उत्पादों पर निर्भर न रहें
यदि स्थिति फैलती है या बनी रहती है तो पेशेवर मदद में देरी न करें
फंगल मुँहासे अक्सर एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है। अधिक सैलिसिलिक एसिड, रेटिनॉल, या एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का उपयोग इसे हल नहीं कर सकता।
यदि आपके पास नियमित मुँहासे है तो क्या न करें
इन गलतियों से बचें:
ओवर-क्लीनिंग न करें
यदि त्वचा तंग महसूस करती है तो मॉइस्चराइज़र छोड़ें नहीं
हर दिन कई एक्सफोलिएटिंग एसिड का उपयोग न करें
पिम्पल्स को न निचोड़ें
सनस्क्रीन छोड़ें नहीं
हर कुछ दिन में उत्पादों को न बदलें
यदि आपकी त्वचा भीड़भाड़ में है तो बहुत भारी उत्पादों का उपयोग न करें
नियमित मुँहासे सबसे अच्छा तब सुधारता है जब स्थिरता होती है, न कि आक्रामकता।
क्या आप फंगल मुँहासे और नियमित मुँहासे एक साथ हो सकते हैं?
हाँ, फंगल मुँहासे और नियमित मुँहासे एक साथ हो सकते हैं।
यह एक कारण है कि कुछ रूटीन केवल आंशिक रूप से काम करते हैं।
उदाहरण के लिए, आपके पास हो सकता है:
फंगल मुँहासे से खुजलीदार समान माथे के उभार
नियमित मुँहासे से नाक पर ब्लैकहेड्स
गालों पर बंद कॉमेडोन
ठोड़ी पर हार्मोनल पिम्पल्स
पसीने के बाद पीठ पर उभार
जब दोनों मौजूद हों, तो रूटीन को सावधानी से बनाना चाहिए। आपको Malassezia folliculitis के लिए एंटीफंगल उपचार और clogged pores के लिए मुँहासे-केंद्रित देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।
इसलिए पेशेवर निदान सहायक हो सकता है यदि लक्षण मिश्रित हों।
सुधार देखने में कितना समय लगता है?
नियमित मुँहासे और फंगल मुँहासे अलग-अलग समयसीमाओं पर सुधार करते हैं जो कारण और उपचार पर निर्भर करते हैं।
नियमित मुँहासे रूटीन आमतौर पर कई हफ्तों की स्थिरता की आवश्यकता होती है। कई मुँहासे उपचारों को स्पष्ट सुधार देखने के लिए 6–12 सप्ताह की आवश्यकता होती है।
फंगल मुँहासे उचित एंटीफंगल उपचार के साथ तेजी से सुधार कर सकता है, लेकिन यदि ट्रिगर्स जैसे पसीना, ओक्लूजन, और तैलीय उत्पाद जारी रहते हैं तो पुनरावृत्ति सामान्य है। DermNet नोट करता है कि रखरखाव उपचार उपयोगी हो सकता है क्योंकि Malassezia folliculitis पुनरावृत्त हो सकता है।
सबसे महत्वपूर्ण बिंदु यह है:
यदि रूटीन लगातार उपयोग के बाद काम नहीं कर रहा है, तो निदान का पुनर्मूल्यांकन करें।
फंगल मुँहासे के लौटने से कैसे रोकें
फंगल मुँहासे की पुनरावृत्ति रोकने पर यीस्ट-फ्रेंडली स्थितियों को कम करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
सहायक आदतों में शामिल हैं:
पसीना आने के बाद स्नान करें
जल्दी पसीने वाले कपड़े बदलें
सांस लेने योग्य कपड़े पहनें
भारी शरीर के तेलों से बचें
प्रभावित क्षेत्रों पर मोटी ओक्लूसिव परतों से बचें
व्यायाम के बाद त्वचा को सूखा रखें
अनावश्यक एंटीबायोटिक उपयोग से बचें जब तक कि निर्धारित न हो
यदि निदान किया गया है तो चिकित्सा उपचार मार्गदर्शन का पालन करें
फंगल मुँहासे लौट सकता है यदि वह वातावरण जो इसे ट्रिगर करता है वही रहता है।
नियमित मुँहासे के लौटने से कैसे रोकें
नियमित मुँहासे की रोकथाम पोर की स्पष्टता और सूजन नियंत्रण पर ध्यान केंद्रित करती है।
सहायक आदतों में शामिल हैं:
लगातार साफ करें
सनस्क्रीन और मेकअप को सही तरीके से हटाएं
यदि पोर clogged हैं तो BHA का सावधानी से उपयोग करें
भारी पोर-क्लॉगिंग उत्पादों से बचें
हाइड्रेशन बनाए रखें
हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करें
पिम्पल्स को न निचोड़ें
रूटीन को लगातार रखें
नियमित मुँहासे अक्सर तब लौटता है जब तेल, मृत त्वचा का निर्माण, और सूजन को लंबे समय तक नियंत्रित नहीं किया जाता है।
आपको कौन सा रूटीन चाहिए यह कैसे तय करें
इस सरल गाइड का उपयोग करें:
यदि अधिक संभावना है कि यह फंगल मुँहासे है:
उभार खुजलीदार हैं
उभार समान हैं
उभार समूहों में दिखाई देते हैं
पसीना या आर्द्रता के साथ ब्रेकआउट खराब होता है
ब्रेकआउट छाती, कंधों, पीठ, या माथे पर दिखाई देता है
मानक मुँहासे उपचार काम नहीं कर रहे हैं
एंटीबायोटिक्स ने इसे और खराब कर दिया
यदि अधिक संभावना है कि यह नियमित मुँहासे है:
आपके पास ब्लैकहेड्स हैं
आपके पास व्हाइटहेड्स हैं
आपके पास बंद कॉमेडोन हैं
आपकी त्वचा तैलीय है
आपके पास मिश्रित पिम्पल्स हैं
मुँहासे हार्मोनों से जुड़ा है
पोर-क्लियरिंग सामग्री मदद करती है
ब्रेकआउट पोस्ट-मुँहासे के निशान छोड़ते हैं
कब एक डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें
आपको पेशेवर मदद पर विचार करना चाहिए यदि:
उभार बहुत खुजलीदार हैं
ब्रेकआउट तेजी से फैलते हैं
मुँहासे उत्पाद मदद नहीं करते
उभार बार-बार लौटते हैं
आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके पास किस प्रकार का ब्रेकआउट है
आपको दर्दनाक मुँहासे है
आपको स्कारिंग हो रही है
आपको फंगल मुँहासे का संदेह है
ब्रेकआउट छाती, पीठ, और कंधों पर है और पसीने के साथ खराब होता है
एक डर्मेटोलॉजिस्ट यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि स्थिति मुँहासे वल्गरिस, Malassezia folliculitis, बैक्टीरियल फॉलिकुलिटिस, मिलिया, जलन, या अन्य त्वचा की समस्या है।
FAQ
1. मैं कैसे जान सकता हूँ कि मेरा मुँहासे फंगल है?
फंगल मुँहासे अधिकतर तब होता है जब उभार खुजलीदार, समान, समूहित होते हैं और पसीने, गर्मी या नमी के साथ बढ़ते हैं।
2. मैं कैसे जान सकता हूँ कि मेरा मुँहासे सामान्य मुँहासे है?
सामान्य मुँहासे तब होता है जब आपके पास ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद कोमेडोन्स, सूजे हुए पिंपल्स, तैलीय त्वचा, या हार्मोनल ब्रेकआउट होते हैं।
3. क्या सैलिसिलिक एसिड फंगल मुँहासे को ठीक कर सकता है?
सैलिसिलिक एसिड बंद पोर्स और सामान्य मुँहासे में मदद करता है, लेकिन फंगल मुँहासे के लिए आमतौर पर एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है।
4. क्या फंगल मुँहासे चेहरे पर आ सकता है?
हाँ, यह माथे, ठोड़ी और अन्य चेहरे के क्षेत्रों में आ सकता है, लेकिन यह छाती, कंधों और ऊपरी पीठ पर भी सामान्य है।
5. क्या फंगल मुँहासे खुजली करता है?
हाँ, खुजली फंगल मुँहासे के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है।
6. क्या सामान्य मुँहासे खुजली करता है?
सामान्य मुँहासे में जलन महसूस हो सकती है, लेकिन तीव्र खुजली अधिकतर फंगल मुँहासे या जलन का लक्षण है।
7. क्या फंगल मुँहासे और सामान्य मुँहासे एक साथ हो सकते हैं?
हाँ, दोनों एक साथ हो सकते हैं।
8. अगर मुझे फंगल मुँहासे का संदेह है तो मुझे क्या बचना चाहिए?
भारी तेलों, मोटे ओक्लूसिव उत्पादों, पसीने वाले कपड़ों, आक्रामक स्क्रबिंग, और बहुत सारे मुँहासे सक्रिय तत्वों को जोड़ने से बचें।
9. मुझे सामान्य मुँहासे के लिए क्या उपयोग करना चाहिए?
सामान्य मुँहासे के लिए कोमल सफाई, BHA एक्सफोलिएशन, हाइड्रेशन, सनस्क्रीन, और लगातार मुँहासे-केंद्रित देखभाल से लाभ हो सकता है।
10. मुझे कब त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए?
यदि उभार खुजलीदार, स्थायी, फैलने वाले, मुँहासे उत्पादों का जवाब नहीं दे रहे हैं, या यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह फंगल मुँहासे है या सामान्य मुँहासे, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
दीर्घकालिक रणनीति: फंगल मुँहासे और सामान्य मुँहासे को वापस आने से कैसे रोकें
फंगल मुँहासे या सामान्य मुँहासे का उपचार केवल पहला कदम है। दीर्घकालिक लक्ष्य वही उभार, ब्रेकआउट और जलन को वापस आने से रोकना है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि फंगल मुँहासे और सामान्य मुँहासे दोनों ही तब लौट सकते हैं जब मूल ट्रिगर्स को नियंत्रित नहीं किया जाता है।
फंगल मुँहासे आमतौर पर बालों के रोम के भीतर Malassezia यीस्ट के अधिक वृद्धि से जुड़ा होता है, जबकि सामान्य मुँहासे बंद पोर्स, अधिक सीबम, मृत त्वचा कोशिकाओं, और सूजन से जुड़ा होता है। चूंकि कारण अलग हैं, दीर्घकालिक रोकथाम भी अलग होनी चाहिए। फंगल मुँहासे की रोकथाम अधिकतर पसीने, गर्मी, ओक्लूजन, और यीस्ट-फ्रेंडली स्थितियों को कम करने पर केंद्रित होती है। सामान्य मुँहासे की रोकथाम अधिकतर तेल नियंत्रण, पोर्स की स्पष्टता, त्वचा कोशिका टर्नओवर, और सूजन प्रबंधन पर केंद्रित होती है।
एक स्मार्ट रूटीन हर उभार का एक ही तरीके से इलाज नहीं करता। यह पैटर्न की पहचान करता है और त्वचा का समर्थन करता है।
फंगल मुँहासे क्यों लौटता है
फंगल मुँहासे तब लौट सकता है जब त्वचा का वातावरण Malassezia यीस्ट को फिर से बढ़ने की अनुमति देता है। यह अक्सर तब होता है जब त्वचा लंबे समय तक गर्म, पसीनेदार, तैलीय, या ओक्लूडेड रहती है।
सामान्य पुनरावृत्ति ट्रिगर्स में शामिल हैं:
गर्म और नम मौसम
साफ किए बिना पसीना आना
तंग कपड़े
भारी तेल या ओक्लूसिव उत्पाद
पसीने वाले जिम के कपड़ों में बैठना
मुँहासे-प्रवण क्षेत्रों पर समृद्ध बॉडी क्रीम का उपयोग करना
एंटीबायोटिक का उपयोग
मूल ट्रिगर का समाधान न करना
DermNet नोट करता है कि Malassezia फॉलिकुलिटिस की पुनरावृत्ति की प्रवृत्ति होती है, यही कारण है कि पूर्वाग्रहकारी कारकों को संबोधित करना दीर्घकालिक प्रबंधन में महत्वपूर्ण है।
इसका मतलब है कि फंगल मुँहासे की रोकथाम केवल उपचार के बारे में नहीं है। यह उस स्थिति को बदलने के बारे में भी है जो समस्या को वापस आने की अनुमति देती है।
सामान्य मुँहासे क्यों लौटता है
सामान्य मुँहासे तब लौटता है जब मुँहासे का चक्र त्वचा की सतह के नीचे जारी रहता है। भले ही दृश्य पिंपल्स में सुधार हो, नए बंद पोर्स अभी भी बन सकते हैं।
सामान्य मुँहासे लौट सकता है क्योंकि:
अधिक सीबम उत्पादन
मृत त्वचा कोशिका का निर्माण
बंद पोर्स
हार्मोनल उतार-चढ़ाव
तनाव
भारी स्किनकेयर या मेकअप
खराब सनस्क्रीन या मेकअप हटाना
अधिक एक्सफोलिएशन
नष्ट त्वचा बाधा
अनियमित रूटीन
सामान्य मुँहासे एक दीर्घकालिक त्वचा व्यवहार पैटर्न है। यदि त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करना जारी रखती है और पोर्स भरे रहते हैं, तो ब्रेकआउट लौट सकते हैं।
सामान्य मुँहासे के लिए एक रूटीन को पोर्स को साफ रखने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए बिना त्वचा को छीनने के।
फंगल मुँहासे को दीर्घकालिक रूप से कैसे रोकें
फंगल मुँहासे की रोकथाम का मतलब है त्वचा पर यीस्ट-फ्रेंडली स्थितियों को कम करना।
लक्ष्य प्रभावित क्षेत्रों को साफ, सूखा, सांस लेने योग्य, और कम ओक्लूडेड रखना है।
1. पसीने के बाद स्नान करें
पसीना त्वचा पर एक गर्म और नम वातावरण बनाता है। यदि पसीना शरीर पर बहुत लंबे समय तक रहता है, तो यह रोम में जलन और यीस्ट के अधिक वृद्धि में योगदान कर सकता है।
व्यायाम के बाद, जितनी जल्दी हो सके स्नान करने की कोशिश करें।
यदि आप तुरंत स्नान नहीं कर सकते, तो पसीने वाले कपड़ों से बदलें और बाद में प्रभावित क्षेत्रों को धीरे से साफ करें।
2. सांस लेने योग्य कपड़े पहनें
तंग कपड़े पसीने और गर्मी को त्वचा के खिलाफ फंसा सकते हैं। यह छाती, कंधों, पीठ, या ऊपरी भुजाओं पर फंगल मुँहासे के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
संभव हो तो सांस लेने योग्य कपड़ों का चयन करें।
पसीने के बाद तंग जिम के कपड़ों में लंबे समय तक रहने से बचें।
3. प्रभावित क्षेत्रों पर भारी तेलों से बचें
भारी तेल और ओक्लूसिव उत्पाद फंगल-मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए असहज वातावरण बना सकते हैं।
यदि उभार छाती, कंधों, या पीठ पर दिखाई देते हैं, तो उन क्षेत्रों पर समृद्ध तेल या भारी क्रीम लगाने से बचें जब तक कि वे आवश्यक और अच्छी तरह से सहन न किए जाएं।
4. रूटीन को सरल रखें
जब फंगल मुँहासे का संदेह होता है, तो अधिक मुँहासे उत्पाद जोड़ना हमेशा सहायक नहीं होता।
बहुत अधिक एसिड, स्क्रब, या रेटिनोइड्स त्वचा को उत्तेजित कर सकते हैं बिना यीस्ट से संबंधित कारण को संबोधित किए।
यदि उभार खुजलीदार, समान, और पसीने से प्रेरित हैं, तो एक सरल रूटीन और पेशेवर मार्गदर्शन आमतौर पर आक्रामक मुँहासे उपचार से अधिक समझदारी होती है।
5. आवश्यकता पड़ने पर एंटीफंगल उपचार प्राप्त करें
फंगल मुँहासे आमतौर पर केवल सामान्य मुँहासे उपचार के बजाय एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है। Cleveland Clinic नोट करता है कि Malassezia फॉलिकुलिटिस का उपचार करने के लिए एंटीफंगल दवाओं का उपयोग किया जाता है, और DermNet सामान्य दृष्टिकोण के रूप में सेलेनियम सल्फाइड, टॉपिकल केटोकोनाज़ोल, और अन्य एंटीफंगल उपचारों जैसे टॉपिकल विकल्पों को सूचीबद्ध करता है।
स्किनकेयर त्वचा का समर्थन कर सकता है, लेकिन जब फंगल मुँहासे का संदेह होता है तो इसे उचित उपचार के स्थान पर नहीं होना चाहिए।
सामान्य मुँहासे को दीर्घकालिक रूप से कैसे रोकें
सामान्य मुँहासे की रोकथाम तेल को नियंत्रित करने, पोर्स को साफ रखने, सूजन को कम करने, और त्वचा की बाधा की रक्षा पर केंद्रित होती है।
1. लगातार सफाई करें
सफाई अतिरिक्त सीबम, सनस्क्रीन, मेकअप, पसीना, और प्रदूषण को हटाने में मदद करती है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि निर्माण बंद पोर्स में योगदान कर सकता है।
सामान्य से तैलीय मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm Purifying Face Cleansing Gel For Normal to Oily Skin को अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को हटाने में मदद करने के लिए एक सफाई चरण के रूप में उपयोग किया जा सकता है जबकि एक साफ त्वचा का अनुभव प्रदान करता है।
लक्ष्य अधिक सफाई नहीं करना है। त्वचा को ताजा महसूस होना चाहिए, न कि तंग या छिनी हुई।
2. आवश्यकता पड़ने पर पोर्स-केंद्रित देखभाल का उपयोग करें
यदि सामान्य मुँहासे में ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद पोर्स, या बंद कोमेडोन्स शामिल हैं, तो BHA उपयोगी हो सकता है।
Maruderm BHA Pore Cleaning Daily Toner को आधिकारिक रूप से एक हल्का एक्सफोलिएटिंग टोनर के रूप में वर्णित किया गया है जो अशुद्धियों को हटाने, पोर्स को अनब्लॉक करने, संतुलित त्वचा की उपस्थिति का समर्थन करने, और अत्यधिक सूखापन के बिना बनावट में सुधार करने के लिए तैयार किया गया है।
पोर्स-केंद्रित उत्पादों का सावधानी से उपयोग करें। अधिक उपयोग बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है और मुँहासे-प्रवण त्वचा को अधिक प्रतिक्रियाशील बना सकता है।
3. हाइड्रेशन को न छोड़ें
कई लोग सामान्य मुँहासे के साथ मॉइस्चराइज़र से बचते हैं क्योंकि उन्हें बंद पोर्स का डर होता है। हालांकि, निर्जलित त्वचा जलन पैदा कर सकती है और अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है।
हाइड्रेशन त्वचा की बाधा का समर्थन करता है और मुँहासे-समर्थक तत्वों के प्रति सहिष्णुता में सुधार करता है।
यदि आपकी त्वचा तैलीय या संकुचन-प्रवण है, तो हल्का हाइड्रेशन चुनें।
4. हर सुबह सनस्क्रीन का उपयोग करें
सामान्य मुँहासे पोस्ट-मुँहासे के निशान छोड़ सकता है। UV एक्सपोजर इन निशानों को गहरा और अधिक स्थायी बना सकता है।
Maruderm SPF 50 Anti Blemish Sun Cream को धब्बा-प्रवण त्वचा के लिए अंतिम सुबह के चरण के रूप में उपयोग किया जा सकता है। आधिकारिक उत्पाद पृष्ठ इसे एक हल्का, गैर-चिकना सनस्क्रीन के रूप में वर्णित करता है जो व्यापक स्पेक्ट्रम UV सुरक्षा प्रदान करता है जबकि एक चिकनी, स्पष्ट, और अधिक समान दिखने वाली रंगत का समर्थन करता है।
सनस्क्रीन सीधे मुँहासे का इलाज नहीं करता, लेकिन यह त्वचा की रक्षा करता है और मुँहासे और उज्ज्वल करने वाली रूटीन के परिणामों को बनाए रखने में मदद करता है।
यदि आपको फंगल मुँहासे का संदेह है तो रूटीन
यदि आपके उभार खुजलीदार, समान, और पसीने के बाद खराब होते हैं, तो अपनी रूटीन को सरल रखें।
सुबह की रूटीन
कोमल सफाई
हल्का हाइड्रेशन यदि आवश्यक हो
सनस्क्रीन
शाम की रूटीन
पसीने, सनस्क्रीन, या दैनिक निर्माण के बाद सफाई करें
भारी तेलों या समृद्ध ओक्लूसिव परतों से बचें
त्वचा को सूखा और सांस लेने योग्य रखें
यदि निदान किया गया हो तो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित एंटीफंगल उपचार का उपयोग करें
शरीर की रूटीन
पसीने के बाद स्नान करें
जल्दी पसीने वाले कपड़े बदलें
प्रभावित क्षेत्रों पर भारी बॉडी ऑयल से बचें
सांस लेने योग्य कपड़े पहनें
आक्रामक स्क्रबिंग से बचें
यदि आपके पास सामान्य मुँहासे है तो रूटीन
यदि आपकी त्वचा पर ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद पोर्स, सूजे हुए पिंपल्स, या पोस्ट-एक्ने मार्क्स हैं, तो एक नियमित एक्ने रूटीन अधिक उपयुक्त हो सकता है।
सुबह की दिनचर्या
क्लेंजर
जरूरत पड़ने पर हल्का हाइड्रेशन
Maruderm SPF 50 एंटी ब्लेमिश सन क्रीम
शाम की दिनचर्या
Maruderm प्यूरिफाइंग फेस क्लेंज़िंग जेल फॉर नॉर्मल टू ऑयली स्किन
Maruderm BHA पोर्स क्लीनिंग डेली टोनर यदि पोर्स बंद हैं तो सप्ताह में दो से तीन बार
जरूरत पड़ने पर हल्का हाइड्रेशन
गैर-एक्सफोलिएशन रातें
क्लेंजर
केवल हाइड्रेशन
यह पोर्स को साफ रखने में मदद करता है बिना त्वचा को अधिक बोझिल किए।
यदि आपके पास फंगल एक्ने और नियमित एक्ने दोनों हैं तो दिनचर्या
कुछ लोगों के पास एक ही समय में दोनों स्थितियाँ हो सकती हैं। इससे त्वचा में भ्रम हो सकता है क्योंकि ब्रेकआउट का एक हिस्सा एक्ने उत्पादों पर प्रतिक्रिया कर सकता है जबकि दूसरा हिस्सा खुजली और समान रहता है।
एक संयुक्त पैटर्न में शामिल हो सकते हैं:
खुजली वाले माथे पर उभार
नाक पर ब्लैकहेड्स
गालों पर बंद कोमेडोन्स
ठोड़ी पर सूजे हुए पिंपल्स
छाती या पीठ पर पसीने से उत्पन्न उभार
इस मामले में, एक साथ बहुत सारे उपचारों का उपयोग करने से बचें।
मिश्रित ब्रेकआउट के लिए सबसे अच्छी रणनीति
एक साधारण बेस रूटीन का उपयोग करें:
सुबह:
मुलायम क्लेंजर
सन्स्क्रीन
शाम:
क्लेंजर
केवल नियमित एक्ने क्षेत्रों पर लक्षित पोर्स देखभाल
यदि फंगल एक्ने की पुष्टि हो जाए तो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा मार्गदर्शित एंटीफंगल उपचार
यह दृष्टिकोण पूरे चेहरे का अधिक उपचार करने से बचने में मदद करता है।
यदि आपको फंगल एक्ने का संदेह है तो किन उत्पादों से बचें
यदि फंगल एक्ने का संदेह है, तो प्रभावित क्षेत्रों पर गर्म, तैलीय, ओक्लूसिव वातावरण बनाने से बचें।
सावधान रहें:
भारी तेल
गाढ़े बाम
समृद्ध ओक्लूसिव बॉडी क्रीम
त्वचा को छूने वाले भारी हेयर उत्पाद
प्रभावित शरीर के क्षेत्रों पर गाढ़े सन्स्क्रीन फॉर्मूले
पसीने के बाद तंग कपड़े
बहुत सारे स्किनकेयर उत्पादों की परतें
इसका मतलब यह नहीं है कि हर तेल या क्रीम स्वचालित रूप से खराब है। इसका मतलब है कि फंगल एक्ने के प्रति प्रवण क्षेत्रों को अक्सर हल्की, सांस लेने योग्य दिनचर्या के साथ बेहतर परिणाम मिलते हैं।
यदि आपको नियमित एक्ने है तो किन उत्पादों से बचें
यदि नियमित एक्ने मुख्य चिंता है, तो उन उत्पादों से बचें जो पोर्स को बंद करते हैं या त्वचा को उत्तेजित करते हैं।
सावधान रहें:
भारी मेकअप
खराब तरीके से हटाया गया सन्स्क्रीन
गाढ़े प्राइमर्स
तैलीय क्षेत्रों पर समृद्ध क्रीम
कठोर स्क्रब
दैनिक अधिक एक्सफोलिएशन
एल्कोहल-भारी फॉर्मूले
एक बार में कई सक्रिय सामग्री
नियमित एक्ने अक्सर तब बेहतर होती है जब दिनचर्या सरल और अधिक सुसंगत होती है।
अपने ब्रेकआउट्स का गलत निदान करने से कैसे बचें
फंगल एक्ने को नियमित एक्ने के साथ भ्रमित करना आसान है क्योंकि दोनों छोटे उभार की तरह दिख सकते हैं। हालाँकि, पैटर्न संकेत देता है।
अपने आप से पूछें:
क्या उभार खुजली वाले हैं?
क्या वे सभी एक ही आकार के हैं?
क्या वे पसीने के साथ बिगड़ते हैं?
क्या वे ज्यादातर छाती, कंधों, पीठ, या माथे पर हैं?
क्या वे सामान्य एक्ने उत्पादों की अनदेखी करते हैं?
क्या आपके पास ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स भी हैं?
क्या वे एंटीबायोटिक्स के बाद प्रकट हुए?
क्या वे दर्दनाक हैं या ज्यादातर दाने जैसे हैं?
यदि उत्तर खुजली, समानता, पसीने के ट्रिगर्स, और एक्ने उत्पादों पर खराब प्रतिक्रिया की ओर इशारा करता है, तो फंगल एक्ने संभव है।
यदि उत्तर तैलीयपन, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, बंद पोर्स, और सूजे हुए पिंपल्स की ओर इशारा करता है, तो नियमित एक्ने अधिक संभावना है।
अधिक उपचार क्यों दोनों स्थितियों को बदतर बनाता है
अधिक उपचार सबसे बड़ी गलतियों में से एक है।
बहुत सारे सक्रिय तत्वों का उपयोग त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है। एक क्षतिग्रस्त बाधा लालिमा, जलन, कसाव, छिलने, और अधिक स्पष्ट उत्तेजना का कारण बन सकती है।
नियमित एक्ने के लिए, बाधा का नुकसान अधिक सूजन और धीमी चिकित्सा का कारण बन सकता है।
फंगल एक्ने के लिए, जलन त्वचा को और खराब महसूस करा सकती है और खमीर से संबंधित कारण को संबोधित नहीं करती है।
इनमें से बहुत सारे को एक साथ मिलाने से बचें:
रेटिनॉल
सैलिसिलिक एसिड
ग्लाइकोलिक एसिड
स्क्रब
क्ले मास्क
बेंजॉयल पेरोक्साइड
मजबूत विटामिन C
कई एक्सफोलिएटिंग टोनर्स
दिनचर्या प्रभावी होनी चाहिए, आक्रामक नहीं।
दिनचर्या बदलने से पहले आपको कितना इंतजार करना चाहिए?
नियमित एक्ने के लिए, दृश्य सुधार अक्सर कई सप्ताह लेता है क्योंकि एक्ने सतह के नीचे बनता है इससे पहले कि यह दिखाई दे। एक्ने उपचार दिशानिर्देशों में टॉपिकल थेरेपी जैसे रेटिनॉइड्स, बेंजॉयल पेरोक्साइड, अज़ेलाइक एसिड, और सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं, लेकिन महत्वपूर्ण सुधार देखने के लिए आमतौर पर निरंतर उपयोग की आवश्यकता होती है।
फंगल एक्ने के लिए, सुधार इस बात पर निर्भर करता है कि क्या सही एंटीफंगल दृष्टिकोण का उपयोग किया गया है और क्या पसीना, ओक्लूजन, और भारी उत्पादों जैसे ट्रिगर्स को नियंत्रित किया गया है। DermNet नोट करता है कि लगातार साप्ताहिक उपयोग टॉपिकल एंटीफंगल उपचार का पुनरावृत्त मामलों में रखरखाव के रूप में उपयोगी हो सकता है।
यदि लगातार देखभाल के बाद उभार बेहतर नहीं हो रहे हैं, तो अधिक उत्पाद जोड़ने के बजाय ब्रेकआउट के प्रकार का पुनर्मूल्यांकन करें।
कब त्वचा विशेषज्ञ से मिलें
यदि:
उभार बहुत खुजली वाले हैं
ब्रेकआउट फैल रहे हैं
एक्ने उत्पाद काम नहीं कर रहे हैं
आपको फंगल एक्ने का संदेह है
आपको दर्दनाक सिस्टिक एक्ने है
आपको दाग विकसित होते हैं
दाने छाती, कंधों, या पीठ पर प्रकट होते हैं
ब्रेकआउट उपचार के बाद बार-बार लौटते हैं
आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह एक्ने, फंगल एक्ने, फॉलिकुलाइटिस, मिलिया, या जलन है
व्यावसायिक निदान महत्वपूर्ण है क्योंकि विभिन्न स्थितियाँ समान दिख सकती हैं लेकिन विभिन्न उपचारों की आवश्यकता होती है।
फंगल एक्ने के लिए सर्वश्रेष्ठ रोकथाम टिप्स
पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए:
पसीने के बाद शॉवर लें
जल्दी से पसीने वाले कपड़े बदलें
सांस लेने योग्य कपड़े पहनें
प्रभावित क्षेत्रों पर भारी तेलों से बचें
संभव हो तो प्रभावित त्वचा को सूखा रखें
अनावश्यक उत्पादों की परतों से बचें
त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित एंटीफंगल देखभाल का पालन करें
वर्कआउट के बाद तंग कपड़ों में न बैठें
छाती, कंधों, और पीठ जैसे क्षेत्रों को लगातार साफ करें
लक्ष्य यह है कि उस गर्म, नम, तैलीय वातावरण को कम किया जाए जहाँ Malassezia अधिक समस्याग्रस्त हो सकता है।
नियमित एक्ने के लिए सर्वश्रेष्ठ रोकथाम टिप्स
पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए:
लगातार सफाई करें
सन्स्क्रीन और मेकअप को सही तरीके से हटाएं
बंद पोर्स के लिए BHA का सावधानी से उपयोग करें
तैलीय क्षेत्रों पर भारी उत्पादों से बचें
त्वचा को हाइड्रेटेड रखें
हर सुबह सन्स्क्रीन का उपयोग करें
पिंपल्स को न निचोड़ें
अधिक एक्सफोलिएशन से बचें
पिलोकेस और मेकअप ब्रश को साफ रखें
कम से कम कुछ हफ्तों तक लगातार रहें
लक्ष्य यह है कि पोर्स को बंद करने और सूजन को रोकना है इससे पहले कि वे दृश्य ब्रेकआउट बन जाएं।
फंगल एक्ने और नियमित एक्ने के बारे में सामान्य मिथक
मिथक 1: फंगल एक्ने केवल एक और प्रकार का एक्ने है
फंगल एक्ने असली एक्ने नहीं है। यह आमतौर पर Malassezia फॉलिकुलाइटिस के लिए एक नाम के रूप में उपयोग किया जाता है, जो बालों के रोम में खमीर के अधिक विकास को शामिल करता है।
मिथक 2: सैलिसिलिक एसिड हर ब्रेकआउट को ठीक करता है
सैलिसिलिक एसिड नियमित एक्ने में मदद कर सकता है बंद पोर्स को खोलकर और एक्सफोलिएट करके, लेकिन फंगल एक्ने आमतौर पर एंटीफंगल उपचार की आवश्यकता होती है।
मिथक 3: खुजली सामान्य एक्ने है
कड़ी खुजली फंगल एक्ने, जलन, एलर्जी, या अन्य त्वचा की स्थिति का अधिक सुझाव देती है। नियमित एक्ने में दर्द या सूजन महसूस हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर तीव्र रूप से खुजली नहीं होती है।
मिथक 4: अधिक एक्सफोलिएशन का मतलब तेजी से परिणाम है
बहुत अधिक एक्सफोलिएशन त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है और जलन को बढ़ा सकता है।
मिथक 5: यदि आपको एक्ने है तो सन्स्क्रीन की आवश्यकता नहीं है
सन्स्क्रीन आवश्यक है क्योंकि UV एक्सपोजर पोस्ट-एक्ने मार्क्स और असमान टोन को बढ़ा सकता है।
अंतिम तुलना: फंगल एक्ने बनाम नियमित एक्ने
फंगल एक्ने अधिक संभावना है यदि आपके पास:
खुजली वाले उभार
समान उभार
समान दिखने वाले पुस्ट्यूल्स के समूह
पसीने के बाद ब्रेकआउट
नम मौसम में ब्रेकआउट
छाती, कंधों, पीठ, माथे, या गर्दन पर उभार
नियमित एक्ने उत्पादों पर खराब प्रतिक्रिया
एंटीबायोटिक्स के बाद बिगड़ना
नियमित एक्ने अधिक संभावना है यदि आपके पास:
ब्लैकहेड्स
व्हाइटहेड्स
बंद कोमेडोन्स
तैलीय त्वचा
सूजे हुए पिंपल्स
दर्दनाक सिस्ट्स
हार्मोनल ब्रेकआउट्स
पोस्ट-एक्ने मार्क्स
पोर्स-क्लियरिंग सामग्री के साथ सुधार
अंतिम दृष्टिकोण: सही दृष्टिकोण कैसे चुनें
फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने समान दिख सकते हैं, लेकिन वे एक समान नहीं हैं। उन्हें सही तरीके से उपचारित करने की शुरुआत पैटर्न को समझने से होती है।
यदि उभरे हुए स्थान खुजलीदार, समान, पसीने से उत्पन्न होते हैं, और एक्ने उत्पादों से सुधार नहीं हो रहा है, तो फंगल एक्ने संभव हो सकता है।
यदि ब्रेकआउट में बंद पोर्स, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, सूजे हुए पिंपल्स, और तेलीयता शामिल हैं, तो सामान्य एक्ने अधिक संभावना है।
सर्वश्रेष्ठ तरीका यह है कि एक बार में सभी एक्ने उपचार न लगाएं। सबसे अच्छा तरीका यह है कि कारण की पहचान करें, दिनचर्या को सरल रखें, त्वचा की बाधा की रक्षा करें, और जब पैटर्न स्पष्ट न हो तो पेशेवर सलाह लें।
सामान्य एक्ने-प्रवण त्वचा के लिए, Maruderm Purifying Face Cleansing Gel For Normal to Oily Skin, Maruderm BHA Pore Cleaning Daily Toner, और Maruderm SPF 50 Anti Blemish Sun Cream का उपयोग करने वाली दिनचर्या सफाई, पोर्स की देखभाल, और UV सुरक्षा का समर्थन कर सकती है।
संभावित फंगल एक्ने के लिए, केवल स्किनकेयर पर्याप्त नहीं हो सकता है। एंटीफंगल उपचार और ट्रिगर नियंत्रण अक्सर आवश्यक होते हैं।
स्पष्ट त्वचा सही निदान से शुरू होती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. क्या फंगल एक्ने उपचार के बाद वापस आ सकता है?
हाँ। यदि पसीना, आर्द्रता, अवरोध, या भारी उत्पादों जैसे ट्रिगर्स को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो फंगल एक्ने फिर से हो सकता है।
2. क्या सामान्य एक्ने उपचार के बाद वापस आ सकता है?
हाँ। सामान्य एक्ने तब लौट सकता है जब पोर्स फिर से बंद हो जाते हैं या जब तेल, हार्मोन, और सूजन सक्रिय रहते हैं।
3. फंगल एक्ने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
पसीना आने के बाद शॉवर लें, सांस लेने योग्य कपड़े पहनें, प्रभावित क्षेत्रों पर भारी तेलों से बचें, और यदि निदान किया गया हो तो त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित एंटीफंगल उपचार का पालन करें।
4. सामान्य एक्ने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
नियमित रूप से सफाई करें, पोर्स पर केंद्रित सामग्रियों का सावधानी से उपयोग करें, भारी उत्पादों से बचें, हाइड्रेशन बनाए रखें, और दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करें।
5. क्या मैं फंगल एक्ने होने पर BHA का उपयोग कर सकता हूँ?
BHA बंद पोर्स में मदद कर सकता है, लेकिन यदि ब्रेकआउट वास्तव में फंगल एक्ने है तो यह एंटीफंगल उपचार का विकल्प नहीं है।
6. क्या मैं सामान्य एक्ने होने पर BHA का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, BHA सामान्य एक्ने में पोर्स की स्पष्टता और एक्सफोलिएशन का समर्थन कर सकता है।
7. क्या मुझे फंगल एक्ने की आशंका होने पर सभी स्किनकेयर बंद कर देना चाहिए?
नहीं, लेकिन अपनी दिनचर्या को सरल बनाएं और भारी उत्पादों से बचें। यदि लक्षण बने रहते हैं तो पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करें।
8. क्या सनस्क्रीन फंगल एक्ने को बढ़ा सकता है?
भारी या अवरोधक सनस्क्रीन टेक्सचर कुछ फंगल एक्ने-प्रवण क्षेत्रों के लिए अनुपयुक्त महसूस हो सकते हैं, लेकिन सूर्य की सुरक्षा अभी भी महत्वपूर्ण है। हल्के फॉर्मूले चुनें और सही तरीके से सफाई करें।
9. क्या फंगल एक्ने और सामान्य एक्ने एक साथ हो सकते हैं?
हाँ, दोनों एक ही समय में हो सकते हैं, यही कारण है कि कुछ दिनचर्याएँ केवल आंशिक रूप से काम करती हैं।
10. सबसे महत्वपूर्ण कदम क्या है?
पैटर्न की सही पहचान करें। फंगल एक्ने को एंटीफंगल-केंद्रित देखभाल की आवश्यकता होती है, जबकि सामान्य एक्ने को पोर्स, तेल, और सूजन प्रबंधन की आवश्यकता होती है।